Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist ein prozessorientierter Behandlungsansatz, der zur sog. „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie gerechnet wird.


Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

„Die beste Behandlung gegen Burnout [und andere psychische Erkrankungen] ist keine Behandlung oder Therapie im eigentlichen Sinn. Es ist eine Haltung sich selbst und der Welt gegenüber, die es Ihnen erlaubt, kraftvoll und selbstbestimmt endlich das Leben zu führen, das Sie sich selbst gewählt haben.“

(Steven C. Hayes, der Begründer der Akzeptanz- und Commitment-Therapie,
in Michael Waadt/Jens Acker: „Das Selbsthilfebuch gegen Burnout“)

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

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